Non sei l’unica persona ad avere i Pensieri Intrusivi

Ogni volta che ricevo un messaggio, una delle prime cose che leggo è: "ho paura di essere l'unica ad avere questi pensieri".

Aver paura di far del male ai propri cari, paura di perdere il controllo, paura di essere attratto dallo stesso sesso (non c'è nulla di male, ma a volte ti fanno dubitare di qualsiasi cosa) e l'unica cosa che vorresti capire è il perché.

Come può la mente pensare una cosa del genere? Come posso pensare di poter solo far del male all'essere vivente che più amo al mondo?

Se non si chiamassero Pensieri Intrusivi, sarebbero pensieri volontari, ma se fossero pensieri volontari non staresti così male da chiuderti dentro di te e giudicarti come se avessi fatto davvero quelle cose che hai pensato.

Piuttosto che aspettare la sera per andare a dormire e avere pace quelle poche ore in cui dormi, chiediti: "cosa non sto ascoltando? cosa mi è successo di così stressante? sto davvero bene o sto tenendo tutto dentro?"

Io non ho più pensieri intrusivi, ma capita a volte che anche io ne abbia uno ogni tanto perché la mia base sarà sempre ansiosa, ma ciò che faccio è lasciarlo andare. Non trattengo ciò che mi fa del male e non trattengo ciò che non sono.

Respira, ci sono passata anche io.

Hai visto cosa ho affrontato ultimamente? Il mio mondo cade a pezzi ogni 2x3 eppure siamo nel 2026 e non sono più caduta in quel vortice perché ho lavorato su me stessa.

Sono stata in terapia anni perché dovevo elaborare ciò che avevo dentro. Tu ti sei mai concesso di farlo? Hai mai chiesto aiuto?

La piattaforma di Phoebe che ho creato per voi ha dietro intere notti, investimento mio non da poco ma lo rifarei mille volte perché so quanto sia importante parlare di questo tema.

Anche io torno in terapia, anche io ho tante spese ma la salute, sia mentale che fisica, non ha prezzo.

Ho messo una storia qualche giorno fa su Instagram, in cui ho deciso che a 6 mesi dal trapianto voglio tornare in terapia e smettere di silenziare le mie emozioni perché voglio sentire, anche se fa male non voglio più aspettare che arrivi qualcosa di grosso per obbligarmi ad ascoltare.

Ricordati che puoi avvalerti di uno dei professionisti di Phoebe sul sito.

E non aver paura, TU NON SEI I TUOI PENSIERI. Sono solo un capitolo della tua vita che ti costringono a chiedere supporto e a smettere di fare tutto da sola/o.

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